Vin rosu sec poate ajuta pierde în greutate

3. Vinul. Oamenii de știință de la Universitatea Albert spun că un pahar de vin roșu sec poate înlocui o întreagă oră de antrenament în sala de gimnastică.

Studiile au demonstrat de multa vreme ca factorul energetic nu este determinant in cresterea in greutate. Pentru a slabi, alegerea trebuie orientata spre calitatea alimentelor, nu spre cantitatea lor. Obsesia caloriilor in dieta este o idee invechita. Vinul si regimul. Vinul ajuta la slabit.

Resveratrolul prezent în vinul roșu se crede că ajuta la secreția de insulină sau poate conține o proteină care regleaza insulina si sensibilitatea la glucoza. SIDA, si scăderea în greutate. Prezența resveratrolui din vinul rosu nu ofera o multime de beneficii pentru sănătate, dar există, de asemenea, un alt compus care se crede că ajuta la pierderea in greutate.

Vinul rosu, de asemenea, ajuta corpul nostru sa se relaxeze, ajutand cresterea nivelului de colesterol bun (HDL). La randul sau, nu este bun numai pentru sanatatea cardiovasculara, ci si pentru cea mintala, deoarece ajuta la scaderea nivelului de stres. Mai putin stres pe timp de noapte poate duce, de asemenea, la un somn mai linistitor.

Am nevoie pentru a pierde în greutate într-o săptămână până la 10 kg

Alte cateva avantaje ale consumului de vin rosu includ furnizarea de energie, imbunatatirea digestiei, stimuleaza apetitul si faptul ca poate ajuta la restabilirea echilibrului nutritional. Pentru majoritatea persoanelor, aportul de vin rosu poate fi un lucru pozitiv.

Alte doua studii separate, unul realizat de Universitatea din Washington si altul de Harvard, vin sa intareasca legatura directa dintre consumul regulat, moderat, de vin si o greutate optima. In studiul de la Harvard au fost analizate aproximativ 20.000 de femei de greutate normala.

A trebuit să piardă în greutate nu funcționează ca obiectivele stabilite

Dacă doriți să slăbiți și să fiți în formă pentru vară, dieta cu ouă fierte poate fi soluția. Puteți pierde în greutate 10 kilograme în două săptămâni, urmând un plan alimentar simplu și echilibrat.